몸은 임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다

몸은 임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다

 
'몸'이란 무엇인가? 
몸을 몸통 몸뚱이라 부르기도한다
몸이란 바로 내가 사는 집이다.

해박한 지식도 그리고 나의 심령도, 내몸이 건강할때에 비로소 가치가 살아난다.
몸이라는 집이 망가지거나 무너지는 순간 '집은 그 즉시 짐'이 된다. 

소설가 박완서씨는 말년에 이렇게 말했다
"젊었을 때의 내 몸은 나하고 가장 친한 벗이더니,

차차 나이가 들면서 내 몸은 나와 틀어지기 시작했고,

인생 말년의 내 몸은 나의 '가장 무서운 상전'이 되었다." 

정말 맞는 말이다
생각은 과거와 미래를 오가지만, 몸은 늘 현재에 머물러 있다.
아니 우리의 정신세계는 우주와 4차원의 세계를 넘나들지만

몸뚱이는 옛날 '원시 구석기시대'에 머물러 있다.

그럼에도 이 몸뚱이만큼 중요한 것이 또 있을까?

그러기에 몸은 늘 모든 것에 우선한다

"몸이 곧 나다." 

몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일임과  동시에 남을  위한 배려이기도하다.

몸을 돌보면, 몸도 나를 돌본다.
그러므로 내가 내 몸을 돌보지 않으면, 몸이 나를 향하여 반란을 일으킨다.

"하루 30분씩만 걸어도 그 즉시 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지"를 소개드려요~

1.치매가 예방된다.
2.근육이 생긴다.
3.심장이 좋아지고 혈압을 낮춰준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5.기분이 상쾌해진다.
6. 녹내장이 예방된다.
7.체중을 관리할 수 있다.
8.뼈를 강화시킨다.
9.당뇨병 위험을 낮춰준다.
10.폐가 건강해진다.