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연구결과에 따르편 체온이 1°C 떨어지면 신진대사율은 15%가 낮아지고 면역력은 30%가
감소한다고 합니다. 이렇게 체온이 낮아지게 되면 면역력이 떨어짐으로 각종 질병에
잘 걸리게 될 뿐 아니라 살도 잘 찐다고 하는데요. 반면, 체온이 1°C 올라가면 면역력은
최대 5~6배까지도 상승하고 신진대사 촉진은 물론 질병 위험도 큰폭으로 감소한다고 합니다.
이번 시간에는 면역력을 높이는 7가지 방법에 대해 알아보겠습니다.
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