기타/생활·건강정보381 명의(名醫)들의 건강 지혜 명의(名醫)들의 건강 지혜 01.신 것을 많이 먹으면 비장(脾臟)을 상(傷)한다. 02.매운 것을 많이 먹으면 간을 상(傷)한다. 03.짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상(傷)한다. 04.쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상(傷)한다. 05.단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상(傷)한다.06.오래 앉아 있으면 비장(脾臟)이 .. 2017. 5. 7. 각 신체기관별 재생 능력 사람의 나이에 비해 신체기관들은 더 젊을 수가 있다. 끊임없이 스스로 자신의 기능을 회복하기 때문이다. 하지만 나이와 비슷하게 늙는 기관도 있다. 영국 일간 데일리메일이 각 신체기관별 재생 능력을 소개했다. ◆간:5개월 간은 스스로 기능을 복구하고 재생하는 능력이 탁월하다. 몸 속 독소를 밖으로 배출하는 작업도 끊임없이 하고 있다. 수술 중 간의 70%를 떼어낸 사람의 간도 2개월 안에 90% 정도 복구되곤 한다. 하지만 간의 재생 기능을 믿고 술을 많이 마셨다가는 간의 주요 세포들이 손상돼 간경화가 생기고 간암 등 치명적인 결과를 초래할 수 있으니 주의해야 한다. ◆뇌:자신의 나이와 동일 뇌세포 대부분은 나이가 들어가면서 재생의 과정을 거치지 않는다. 이 세포들이 충격 등으로 손상될 경우 치매의 요인이.. 2017. 5. 5. 노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5가지 노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5가지 질병관리본부에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 32.7%가 에너지의 필요추정량의 75% 미만으로 섭취하고 있다. 특히 칼슘은 부족 비율이 70% 이상으로 나타나 노인인구에게 가장 부족한 영양소였으며, 비타민 a 등의 비타민과 무기질은 노인 인구의 50%.. 2017. 4. 19. 보약 중의 보약 / 양파 보약 중의 보약 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 콜레스테롤을 제거하고 동시에 강력한 항산화 작용으로 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 등의 효능을 지닌 양파 다음이 의미하는 식품은? * 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에서 비교적 동맥경화, 고혈압, 뇌졸.. 2017. 3. 24. 대변이 알려주는 건강상태 대변으로 건강을 체크할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 대변인지 아닌지 색깔과 냄새, 모양,심지어 무게로도 알아 볼 수 있다고 하는데요 ! 내 대변은 과연 어떠한지 살펴볼까요~ 2017. 3. 9. 하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 < 하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 > 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손.. 2017. 2. 25. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 64 다음
