기타/생활·건강정보381 당신의 체온은 몇 ℃인가요? 당신의 체온은 몇 ℃인가요? 이동환 여러분 이런 질문 참 많이 받으시죠? '당신 키는 얼마인가요?', '체중은 얼마나 나가시나요?' 그런데 이런 질문을 받아 보신 적이 있나요? '당신의 체온은 몇 ℃인가요?' 이런 질문은 굉장히 드물죠? 오늘은 이 체온의 중요성에 대해서 말씀을 드리겠습니.. 2017. 2. 21. 오래 사는 법 병 안 걸리고 오래 사는 법 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA ,M.D) 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스르면 됨. 즐거운 .. 2017. 2. 10. 추운 겨울에 감기가 잘걸리는 이유 추운 겨울에 감기가 잘걸리는 이유 추운 겨울이 되면 어김없이 생각나는 TV 광고가 있다. 눈이 내린 거리를 배경으로 여성 모델이 입에 손나팔을 한 채 “감기 조심하세요!”라고 외치던 감기약 광고다. 그 광고의 영향 때문이었을까? 날씨가 추워지기 시작하면, 감기에 걸리지 않도록 체.. 2017. 2. 2. 모자,목도리를 쓰는것이 큰 보약( 補藥)이다. 모자,목도리를 쓰는것이 큰 보약( 補藥)이다. 겨울철엔 모자를 꼭 쓰라네요. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까.. 2017. 1. 24. 많이가 아니라, 잘못 먹어 살찐겁니다 "많이가 아니라, 잘못 먹어 살찐겁니다" -같은 칼로리 음식이라도 ‘영양밀도’가 중요… 밀도 높은 상추·시금치·콩·과일 등 살빼기 도움… 흰쌀밥·흰밀가루·흰설탕은 다이어트의 적 #다이어트 중인 20대 장 모씨는 칼로리를 따져가며 점심으로 밀가루 식빵 4개를 먹고, 저녁 대신 .. 2017. 1. 20. 단백질 단백질은 영어로 프로테인(protein)이다. 그리스어로 ‘첫 번째’란 뜻이다. 우리 건강에 필수적인 5대 영양소 가운데 으뜸인 단백질은 몸 안에서 다양한 임무를 담당한다. 독일의 사회주의자 프리드리히 엥겔스는 생명을 “단백질의 존재 양식”이라고 규정했다. 사람은 체내 구성성분의 .. 2017. 1. 16. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 64 다음
