기타/생활·건강정보381 암 만드는 내 몸속 3대 환경 내 몸에 암 만드는 내 몸속 3대 환경 똑똑한 관리법 원인이라도 명백히 밝혀졌다면 그나마 속 시원할 것이다. 명확한 원인도 모른 채 우리는 지금 누구나 예외 없이 암에 대한 막연한 공포 속에 살고 있다. ‘제발 나는 예외였으면......’하면서. 하지만 나만 암에 걸리지 않게 해달라고 빌.. 2012. 11. 23. 암 예방 수칙 14 대한암협회가 권고하는 암 예방 수칙 14 - 생활습관 개선으로 암을 정복하자 세계보건기구는 암 발생 인구의 1/3은 암 예방이 가능하고, 1/3 이상은 조기진단 시 완치 가능하며, 1/3 이상은 적절한 치료를 통해 완화될 수 있다고 발표했다. 건강한 생활습관을 지키면 암 발생률을 낮출 수 있.. 2012. 11. 20. 인류 살린 1000년의 발견들 수술 마취제·인공심장·안경… 인류 살린 1000년의 발견들 과학기술은 지식이 켜켜이 쌓여 가는 학문이다. 먼저 연구를 시작한 과학자들이 남겨 놓은 유산은 후세들의 연구에 대한 아이디어를 제공하고, 때로는 반박하고 뛰어넘어야 할 대상이 된다. 물론 그 와중에 얻어진 결과물들은 .. 2012. 11. 6. 치매 예방 오십 가지 치매 예방 오십 가지 화장실서 지퍼 연채 나오면 건망증, 닫은 채 일을 보면 치매란다. 병중에 가장 무서운 병이 치매로 망령이란 말로도 표현한다. 한번 뇌손상 오면 회복되기 힘들기 때문에 건강할 때 뇌건강도 지켜야 한다. 01. 아침 일어나면 힘차게 맨손체조를 하라. 기혈이 잘 돌아 .. 2012. 10. 18. 건강 수명 10년 늘이는 코 호흡법 매시간 일상적으로 하고 있는 행위 중에서도 장수학의 기본방법으로 활용할 수 있는 것이 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 호흡인데도 불구하고 병원을 자주 찾는 비염이나 감기 환자들이 하나부터 열까지 제대로 된 호흡법을 모르고 있다. 사실 비만이나 수면무호흡증, 심장병 .. 2012. 10. 17. 걸어라 !! 만병 통치다. 걷지못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릅은 100개의 관절 중에서 가장 먆은 체중의 영향을 받는다. 평지를 걸을 .. 2012. 10. 2. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 64 다음
