기타/생활·건강정보381 치매예방 위한 수칙, 3권 3금 3행 치매예방 위한 수칙, 3권 3금 3행 "치매 예방하려면 세 가지를 적극적으로 즐기고(3勸), 세 가지를 참으며(3禁), 세 가지를 반드시 챙기세요(3行)." 정부가 새로운 치매예방 수칙을 12일 발표했다. 국가치매관리위원회(위원장 장옥주 보건복지부 차관)는 의사·보건전문가 등이 참여한 가운데.. 2014. 9. 17. 기분좋은 건강 뉴스 기분좋은 건강 뉴스 10 건강유지와 관련하여 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다. ◆ 1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹.. 2014. 8. 30. 토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유 토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유 뼈와 피부에 좋고, 암도 예방 토마토는 세계에서 가장 인기 있는 채소다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 토마토에 풍부하게 들어있기 때문이다. 토마토에는 비타민A와 C, 엽산 등이 많이 들어있으며 라이코펜, 콜린, 베타-카로틴, 루테인 등의 항산화 .. 2014. 8. 28. 우리몸이 말하는 위험신호 우리몸이 말하는 위험신호 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, SOS 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 눈, 혀, 손, 피부, 대.소.. 2014. 8. 26. 콜레스테롤 감소 특효식 N섬유질, 불포화지방산 등 풍부해 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국 인구의 33.5%에 해당하는 약 7100만 명이 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 너무 많아 고 통을 겪고 있는 것으로 나타났다. 저밀도 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 크게 높아진다. 저밀도 콜레스테롤을 줄이려면.. 2014. 8. 24. 미네랄이란? 미네랄이란? 무기질 영양물질인 광물질을 미네랄이라고 합니다. 체내에서 합성되지 못하므로 반드시 식품을 통해서 섭취되어야 하는 신체의성장과 유지 및 생식에 비교적 소량이 필요하지만 없어서는 안되는 영양소입니다. 신체내에서 미네랄은 체액에 녹아 이온의 형태로 존재하고 있.. 2014. 8. 19. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 64 다음
